Biblioteka serdecznie zaprasza
do korzystania z jej zasobów.
|
JAK SIĘ USTRZEC PRZEZIĘBIENIA I GRYPY?
Należy pamiętać, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego warto robić wszystko, by ryzyko zachorowania zmniejszyć do minimum.
Oto kilka rad, które mogą pomóc przetrwać trudny
okres jesienno-zimowy:
1. |
Pamiętajmy o odpowiednim ubiorze. Nie przegrzewajmy się, ale też nie doprowadzajmy do wychłodzenia i przemarznięcia.
|
2. |
Jeśli już zmokniemy i zmarzniemy, można w domu wziąć ciepłą kąpiel i wypić coś gorącego, np. herbatę z malin.
|
3. |
Jesienią i zimą zażywajmy witaminę C - utrudnia ona przenikanie drobnoustrojów przez błony śluzowe.
|
4. |
Unikajmy dużych skupisk ludzkich, tam ryzyko zarażenia się jest największe.
|
5. |
Przeciwko grypie można się zaszczepić! Szczepionka zawiera zabite wirusy grypy lub ich fragmenty pozbawione działania chorobotwórczego. W naszym kraju dopuszczone do użytku są szczepionki typu SPLIT i SUB-UNIT. Co roku, na podstawie zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), opracowywana jest nowa wersja szczepionki, ponieważ wirus grypy posiada ogromne zdolności przeobrażania się. Po podaniu szczepionki komórki obronne naszego organizmu potrafią rozpoznać żywego wirusa i szybciej rozpoczynają zwalczanie go. Aby zachować odporność, należy szczepić się co roku. Zalecane jest aby szczepienia odbywały się między końcem sierpnia a początkiem listopada.
|
Jakie szczepionki przeciwko grypie są dostępne w aptekach?
Szczepionki przeciwko grypie, zalecane przez Ministerstwo Zdrowia, dostępne w Polsce:
|
W jaki sposób się zaszczepić?
Należy wpierw skontaktować się z lekarzem (np. rodzinnym). Jeśli lekarz uzna, że nie ma przeciwwskazań do szczepienia, wypisze receptę na szczepionkę, którą możemy kupić w dowolnej aptece.
Zaszczepić się możemy w gabinecie lekarza rodzinnego, w gabinetach prywatnych lub w punktach szczepień przy stacjach sanitarno-epidemiologicznych.
Najczęściej u dorosłych szczepionkę podaje się w mięsień naramienny a u dzieci w boczną część uda.
Czy szczepienie przeciwko grypie grozi jakimiś powikłaniami?
U kilkunastu procent osób szczepionych mogą pojawić się tzw. objawy poszczepienne. Objawy miejscowe to: obrzęk i pobolewanie okolicy wkłucia, natomiast objawy ogólne to: przejściowe pogorszenie ogólnego samopoczucia i nieznaczny wzrost temperatury. Zwykle objawy te mijają po około dwóch dniach.
Rzadko - u osób uczulonych na składniki szczepionki - mogą pojawić się reakcje alergiczne.
Najlepiej wszelkie wątpliwości związane z bezpieczeństwem szczepień przeciwko grypie omówić z własnym lekarzem.
Jeżeli jednak dojdzie do infekcji,
>> Jak się leczyć?
wiecęj na
CIEKAWE STRONY INTERNETOWE PRZYDATNE RODZICOM |
|
Dziecko w podróży Portal poświęcony tematyce podróżowania z dziećmi. Dowiesz się jak podróżować z dzieckiem, poznasz ciekawe formy aktywnego wypoczynku z dziećmi, interesujące miejsca i atrakcje dla dzieci. www.dzieckowpodrozy.pl |
|
Wychowanie.pl Portal edkacyjny dla nauczycieli wychowania do życia w rodzinie, wychowawców, pedagogów, rodziców. Sporo informacji, prezentacji pomocnych publikacji oraz dyskusje na forum. Autorskie scenariusze i konspekty nauczycieli. www.wychowanie.pl |
|
Dyżurnet.pl Serwis, w którym możesz zgłaszać przestępstwa i podejrzenia o przestępstwa Internetowe. Serwis przekazuje informacje o przestępstwach odpowiednim służbom. Hotline powstał w ramach ogólnoeuropejskiego programu "Safer Internet Action Plan" Komisji Europejskiej, która wspiera organizację narodowych punktów kontaktowych ds. zwalczania nielegalnych treści w Internecie. www.dyzurnet.pl |
|
ADHD.org Portal poświęcony zespołowi nadpobudliwości psycho-ruchowej ADHD. Co to jest ADHD, jak je rozpoznać, praca z dzieckiem nadpobudliwym, sposoby terapii, leki, zjazdy i spotkania oraz inne porady na temat ADHD. http://adhd.org.pl/portal2/index.php |
|
Miasto dzieci Serwis zawiera informacje o imprezach dla dzieci oraz sporo propozycji kreatywnego spędzenia wolnego czasu. Znajdziesz tu informacje o przyjaznych dzieciom wydarzeniach, wycieczkach, muzeach, placach zabaw, restauracjach i przeróżnych zajęciach. www.miastodzieci.pl |
|
GEN Wortal Stowarzyszenia na Rzecz Dzieci z Zaburzeniami Genetycznymi. Znajdziesz tutaj informacje na na temat różnych zaburzeń genetycznych dzieci. Ze strony można ściągnąć comiesięczne informatory o bieżącej działalności europejskich organizacji działających na rzecz rzadkich zespołów genetycznych. www.gen.org.pl |
|
Rzecznik Praw Dziecka Strona biura Rzecznika Praw Dziecka. Na stronie znajdziesz informacje jakimi sprawami zajmuje się Rzecznik, sprawozdania z jego działania, poznasz prawa dziecka i akty prawne z nimi związane. Zapoznasz się również z listą instytucji i programów międzynarodowych zajmujących się prawami dziecka. www.brpd.gov.pl |
|
Dlaczego Serwis dla rodziców po stracie Dziecka oraz dla rodziców dzieci ciężko chorych, i niepełnosprawnych. Witryna należy do Organizacji Dlaczego, zarejestrowanej jako Koło przy Towarzystwie Przyjaciół Dzieci. www.dlaczego.org.pl |
|
SuperKid Serwis edukacyjny dla dzieci i rodziców. Zawiera artykuły na temat wychowania dziecka, recenzje książek dla rodziców. Dzieci znajdą tutaj bajki, kolorowanki, rymowanki, zabawy uczące języków obcych, matematyki, ortografii, poszerzające wiedzę o świecie. www.superkid.pl |
|
Przedszkolak.pl Portal nauczycieli i rodziców w wieku przedszkolnym. Zbiór wiedzy dla nauczycieli i rodziców na temat wychowania dziecka w wieku przedszkolnym. Charakterystyka wieku przedszkolnego. Dzieci w wieku przedszkolnym, inteligencja dziecka , dziecko i jego potrzeby. Na stronie takżę baza przedszkoli, forum dyskusyjne. www.przedszkolak.pl |
|
Bliźniaki.net Strona rodziców i dla rodziców bliźniąt - rady i porady. Jak przeżyć z bliźniakami, pamiętniki pisane przez rodziców, ciekawostki, czat, Internetowy Klub Bliźniaka, sklepik, baza przedszkoli. www.blizniaki.net |
|
CafeBocian.pl Portal internetowy poświęcony takim tematom jak ciąża, poród, karmienie oraz wychowanie dziecka. Zawiera przydatne porady, elektroniczne rejestry aptek, lekarzy, porodówek, przedszkoli, forum dyskusyjne młodych rodziców, sklepik ciążowy i wiele innych elementów wartych uwagi. www.cafebocian.pl |
|
Zabawy Fundamentalne Zabawy fundaMentalne" to program wspomagania rozwoju dzieci w wieku od 0 do 6 lat. Adresowany jest do rodziców i opiekunów, którzy chcą współpracować z dzieckiem w celu osiągnięcia jego harmonijnego i wszechstronnego rozwoju. Zabawy dla dzieci, pomoce dydaktyczne. www.zabawyfundamentalne.pl |
|
Czas Dzieci Portal CzasDzieci.pl to wiarygodne informacje jak i gdzie spędzić czas z dziećmi w Krakowie, Warszawie, Wrocławiu i na Śląsku. Przedstawia wydarzenia rozrywkowe i edukacyjne. Ponadto: aktualne repertuary: kin, teatrów; opisy sztuk i filmów dla dzieci granych w Twoim mieście, oferty muzeów i centrów kultury. www.czasdzieci.pl |
|
Dzieci i Rodzice Praktyczne porady wychowawcze, rady psychologa. Rodzice pomagają rodzicom, rodzinne ABC. Wiadomości, kolorowanki, gry i zabawy dla dzieci rozwijające pamięć, spostrzegawczość, refleks, słownictwo. W serwisie znajduje się także forum dyskusyjne dla rodziców. www.dzieciaki.net.pl |
|
Tendea Internetowa platforma pomagająca rodzicom znaleźć Nianię do Dziecka odpowiadającą ich wymaganiom. Oprócz tego istnieje możliwość wyszukania korepetytora czy też opiekunki do osoby starszej. http://www.tendea.pl/ |
Biblioteka zaprasza do zapoznania się z literaturą dla rodziców, pragnących poszerzać swoje horyzonty wychowawcze.
„ 10 błędów popełnianych przez dobrych rodziców”
Autorem jest ojciec kilkuletniej dziewczynki - psycholog kliniczny, specjalizujący się w leczeniu zaburzeń zachowania u dzieci i młodzieży Kevin Steede.
W bardzo spontaniczny i przyjacielski sposób pisze o sprawach najważniejszych:
· Jak kochać dzieci takimi, jakie są
· W jaki sposób ustrzec się przed realizowaniem poprzez nie własnych marzeń
· Jak rozmawiać i słuchać
· W jaki sposób mądrze zaprzyjaźnić się z własnym dzieckiem, nie tracąc autorytetu rodzica
Jeśli nie wiesz,
Jak konsekwentnie i czule wychowywać swoje dziecko?
Jak osiągnąć harmonię życia rodzinnego?
Jak można pomóc swojemu dziecku w trudnych okresach dorastania?
Warto zajrzeć do króciutkiej książeczki pt: „Moje dziecko potrzebuje reguł”
Dzieci potrzebują pewnych granic, w obrębie których mogą swobodnie się rozwijać. Autorki pokazują, jak można utrzymać dziecko „ w ryzach”, objaśniając mu ważne reguły oraz rozsądnie nim pokierować. W zaproponowany przez nie sposób można osiągnąć harmonię w życiu rodzinnym, w którym nie będzie miejsca na kłótnie i łzy.
Odpowiedzi na pytania:
Jak uczyć dwulatka odpowiedzialności?
Jak postępować z dzieckiem/nastolatkiem mającym kłopoty z koncentracją?
Jak uczyć dzieci skutecznego rozwiązywania problemów?
zawiera kolejna nowość w bibliotece pt:
„Kiedy pozwolić?Kiedy zabronić?”
Autor– psycholog wychowawczy-Robert MacKenzie podpowiada, jak unikać typowych błędów popełnianych przez rodziców wyznaczających zbyt sztywne, szerokie lub niestałe granice, jak z szacunkiem, spokojnie i konsekwentnie uczyć dzieci odpowiedzialności za własne postępowanie, przy okazji nawiązując z nimi przyjacielskie relacje bez ryzyka utraty autorytetu.
ZAPRASZAMY DO BIBLIOTEKI!!!